日々の活動の様子や、トレーニングに関する情報など随時発信いたします。店舗の雰囲気やサービス環境を発信する中で、初めての方や会員様との距離を近づけられるよう努めてまいります。様々なトレーニング器具や清潔な空間、無料のレンタル用品からプロテインの支給まで幅広いサービスの提供が可能です。
座りっぱなしで腰が痛くなる人 実は、長時間のデスクワークで 腸腰筋が固くなり…
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ストレートネック、これ一回で変わる。 「首が前に出てるって言われる…」 「首肩…
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足首回すとカクカク鳴る人、放置しないで！🙅♂️ 冷え性だったり、ふくらはぎがパ…
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背骨がグシャっと潰れてしまう人は体幹筋群が弱ってしまってるかも💦 紹介してい…
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お尻がデカく見える人、太ももパンパンな人 それ普段の歩き方が原因かもしれませ…
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頑張って腹筋毎日やっている方！ もしかしたら腹筋より先にやるべき事があるかも…
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後ろ振り向けますか！？ しっかり胸椎を動かすエクササイズをして、首肩だけで動…
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手を使わずに立ち上がれますか？ 色んな要素の能力が必要な動作なので難しいです…
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立ったまま靴下を履く動作できますか！？ 難しいですよね😭 この動画をみて一緒に…
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あぐらがかけないだけと軽く考えていませんか？😨 変形性股関節症になってしまう…
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靴の内側ばかりすり減るのは、扁平足が原因です🥲 放置すると膝の痛みにずっと悩…
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腕を上に保つ姿勢で肩が疲れる人、肩甲骨周りの筋肉が弱って安定性を失ってるの…
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その肩こりや頭痛、もしかしたらストレートネックが原因かもしれません、、、😢 …
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ずっと座ってると腰がいたくなる人に向けたピラティス #関内パーソナルジム #ピ…
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胸トレ前のコンディショニング #関内パーソナルジム #ピラティス #ベンチプレス…
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股関節の詰まり感を取るピラティス #関内パーソナルジム #ピラティス #股関節の…
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【美しいはここから始まる。トキエル関内店】 完全会員制、完全予約制 パー…
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肩こり撃退ピラティス #関内パーソナルジム #姿勢改善 #横浜 #ピラティス #肩…
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【美しいはここから始まる。】 完全会員制、完全予約制 パーソナルトレーニ…
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トキエル関内・伊勢佐木長者町店では皆様のご来店を心よりお待ちしております！…
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■なんで朝イチ腰が固まるの？🙄💭 ・寝てる間に血流が落ちて関節がこわばる ・寝…
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TOKIEL関内・伊勢佐木長者町店では、みなさまの慢性不調の改善に全力を尽くして…
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