2026.10.27
本日はダンベルを使ったエクササイズです!
体幹を維持した状態でプッシュとプルを同時に行うことで、適切な回旋を伴うパワー発揮を学習できます!!
ローテーション系の競技に必須の動きですね!!
#TOKIEL
#関内
#伊勢佐木長者町
#トレーニング
#フィットネス
#ダンベルエクササイズ
#ボディメイク
#ゴルフ
#テニス
#体幹トレーニング
#自己投資
#筋力アップ
#新しい自分
体幹を維持した状態でプッシュとプルを同時に行うことで、適切な回旋を伴うパワー発揮を学習できます!!
ローテーション系の競技に必須の動きですね!!
#TOKIEL
#関内
#伊勢佐木長者町
#トレーニング
#フィットネス
#ダンベルエクササイズ
#ボディメイク
#ゴルフ
#テニス
#体幹トレーニング
#自己投資
#筋力アップ
#新しい自分
----------------------------------------------------------------------
パーソナルトレーニングジムTOKIEL
関内・伊勢佐木長者町店
住所:
神奈川県横浜市中区長者町2丁目6−7
ライフレビュー横浜関内スクエア 1F
----------------------------------------------------------------------
NEW
-
-
2026.10.27お腹の筋肉にしっかり...お腹の筋肉にしっかり刺激を入れていますか?💪 「...
-
2026.10.27お腹の筋肉にしっかり...お腹の筋肉にしっかり刺激を入れていますか?💪 「...
-
2026.10.23寝る前に20回するだけ...寝る前に20回するだけで、下半身が変わる🙆 「運動...
-
2026.10.23寝る前に20回するだけ...寝る前に20回するだけで、下半身が変わる🙆 「運動...
-
2026.10.23寝る前に20回するだけ...寝る前に20回するだけで、下半身が変わる🙆 「運動...
-
2026.10.21座った時に背骨がぐに...座った時に背骨がぐにゃっとなってしまう人! 骨盤...
-
2026.10.21座った時に背骨がぐに...座った時に背骨がぐにゃっとなってしまう人! 骨盤...
VIEW MORE